Yoga by Mikenta

Yogastudie i Albertslund

About Yoga by Mikenta

 Holdplan:

 Mandag   kl. 10.00-11.00  Blide stræk og afspænding

               kl. 11.15-12.45  Mor/baby yoga

               Kl. 16.00-16.50 Børneyoga 8-12 år

               kl. 17.00-18.00 Hatha Yoga 

               kl. 18.10-19.30 Yolates

 

 Tirsdag  kl. 17.00-18.00 Vinyasa flow*

              kl. 18.10-19.30 Hatha/vinyasa

              

 Onsdag  kl. 10.00-11.30 Hatha/vinyasa

              kl. 12.00-13.00 Senior yoga

              kl. 17.00-18.30 Yin yoga

 

 Torsdag kl. 18.10-19.30 Hatha/vinyasa

 

Fredag   kl. 12.00-13.00 Senior yoga

             kl. 16.00-17.00 Forælder/barnyoga 6-12 år

 

 Lørdag  kl.  9.00-10.00 Vinyasa flow*

             kl 10.00-11.30 Hatha/vinyasa*

* In english

Vi håber at vores skønne holdplan vil give mening for dig i dit liv og hverdag.

Vi har ingen tilmelding på vores hold, du møder bare op og skriver dit navn i vores bog på disken. Vi åbner altid en halv time før klassen starter, og du er meget velkommen til at komme i god tid, lige lande i studiet og drikke en kop the. Hvis du har spørgsmål til teknik eller skader, vil vi også meget gerne hjælpe dig med det

 

Pris: 325 om måneden for fri yoga

       225 for børneyoga

       850 for klippekort m 10 klip

 

 

 

Hvem har gavn af yoga?

  • Mødre: Yoga kan være dit frirum hvor du får tid til at trække vejret. Ingen kræver noget af dig, der er ikke noget du skal nå, du behøver ikke engang at kunne nå dine tæer.
  • Fædre: Fædre kan bestemt også have brug for et frirum til at mærke egne styrker. Skab mere plads og rummelighed omkring dig og mærk dit stærke fundament.
  • Stressede: Er hele din krop i alarmberedskab er det vigtigere end nogensinde at fortælle din krop og nervesystem at alt er godt og trække sanserne tilbage. Find ro gennem dybe stræk og rolig vejrtrækning.
  • Sportsfolk: Yoga er ideelt at kombinere med alle sportsgrene til at opbygge muskulatur omkring udsatte led og strække stramme muskler. Drop præstation og konkurrence for en stund, så du bare kan være dig.
  • Ældre: Vores blide yogahold om onsdagen er ideelt til ældre, der trænger til at strække og tviste liv ind i rygsøjlen igen gennem blide stillinger. Yoga genopbygger din balance, beroliger dit nervesystem og styrker muskulaturen omkring skelettet igen. Og så er der altid tid til en kop te før og efter yoga.
  • Håndværkere: Arbejder du fysisk hårdt i løbet af dagen, er det så vigtigt at finde et sted hvor din krop kan mærke at det er ok at slappe af. I yoga bygger vi kroppen stærk indefra og øger flow og blodcirkulation. Du vil derved holde din krop ung og skadesfri.
  • Jobsøgende: Yoga skaber et rum til at meditere helt ind i dit hjerte og mærke efter hvad du virkelig ønsker og evner, bag facader og forventninger. I stillingerne møder du din krops styrke og oplever at du kan mere end du tror.
  • Kontormus: Har du et stillesiddende arbejde, er det perfekt at strække liv ind i dine hofter og rygsøjle igen. Åbne og styrke din holdningsmuskulatur.
  • Sofaelskere: Det er vist på tide at begynde at lege med din krop igen. I et roligt og meditativt tempo guider vi dig igennem en yogaklasse. Det eneste du skal gøre er at gå ind ad døren. Derfra skal du bare være, opleve og trække vejret.

Reviews

See all reviews
  • Tid til dans og sans og glem din mor-tjans

    "Når jeg træder ind i lokalet, smiler jeg med det samme. Blid musik i ørerne og smukke sten og smukke blomster og en dejlig dejlig stemning. I min verden uden for dørene suser jeg igennem livet som mor til to små børn og bruger aldrig tid på at trække vejret helt ned i maven, eller på at fortælle mig selv, hvor fantastiske alle mine celler i kroppen er eller på at strække heeelt ud og lade energien flyde. Eller lytte til mit hjerte, mit åndedrag, til stilheden. Men det gør jeg her hos Yoga by Mikenta. Og jeg får lov til at danse, når vi laver yolates. Vi danser og sanser til de blødeste beats og på Marias ord kaster vi hverdagens stress og bekymringer og dårligt selvværd væk og ind med kærlighed til os selv. Også til alle de andre, men mest til os selv, for så kan vi give til alle de andre. Og det er sådan jeg har det, når jeg går hjem igen fra yolates hos Yoga by Mikenta. "
    Sanna Olofsson
    Copenhagen, Denmark
  • Selvforkælelse for dig, dit sind og din krop

    "Mit første indtryk af yogacenter, Yoga by Mikenta, var meget overraskende positivt. Jeg fik, med det samme, fornemmelsen af en afslappet, hyggelig og rolig atmosfære. Man bliver fantastisk godt taget imod af alle de søde og kompetente instruktører. Jeg følte mig, med det samme, mere end velkommen. Maria Vinther Jensen, som står for "Yoga by Mikenta", sørger for at alle har det godt. Og hun sørger samtidig for at stemningen, i lokalet, er i top og at der er en god karma og hyggestemning med the, vand (og nogle gange) hjembagt "sund" kage, blomster på bordet, levende lys, strandsand, små sten og Buddhafigurer. Det hele virker så gennemført. Og det allerbedste er, at der er Yoga alle dage, undtagen fredag ( jo den 1. fredag i hver måned), og så skal man heller ikke tilmelde sig yogatimerne, man kommer bare. DU KOMMER I SÅ GODT humør"
    Heidi Gullaksen
    Albertslund, Denmark
  • Velgørende træning i lækre omgivelser!

    "Træd ind i et unikt rum og føl dig fuldstændig velkommen. Præcis som du er. :-) Et velgørende pusterum i en travl uge. Få trænet, smiddiggjort og balanceret din krop. Træn din vejrtrækning med alt, hvad der følger med af gaver. Bliv guidet igennem på skønneste vis i den lækreste energi. Et boost som bør afprøves med en gratis prøvetime. Find tidspunkterne her eller på Facebook og mød op. Vi ses <3 "
    Katrine Friis
    Denmark
  • Det skønneste sted!

    "Jeg havde tænkt i mange år jeg ville prøve Yoga, en veninde fik mig med til en prøvetime i Yoga By Mikenta og jeg var solgt! "
    Mia Christensen
    Denmark
  • Skønt yogastudie med en fantastisk stemning

    "Dette sted er et af de bedste yogastudier jeg nogenside har været i, hvis ikke det bedste. Altid en skøn stemning og føles på en måde helt som et hjem, ens yoga hjem. Altid gode instruktører og plads til alle og alle niveauer. Det kan kun anbefales. "
    Rikke Nielsen
    Albertslund, Denmark

Submit a review

Your first-hand feedback really help others make a choice. Thanks!