Mandag

kl. 10.00-11.15   Rolig hatha - bevægelighed og styrke med Maria

kl. 17.00-18.15   Feminine fitness - puls og toning med Evy

kl. 18.30-19.30   Hatha yoga - styrke og stamina med Tamas

​

Tirsdag 

kl. 10.00-11.00   Yin yoga - dybe stræk og åndedræt med Emma

kl. 17.00-18.00   Hatha/vinyasa - styrke og flow med Uffe

kl. 18.15-19.30    Restorativ yoga - helt ned i gear med Birgitte

​

Onsdag  

kl. 10.00-11.15    Hatha/vinyasa - styrke og flow med Maria

kl. 17.00-18.00   Rolig hatha - bevægelighed og styrke med Tamas

​

Torsdag 

kl. 16.45-18.15   Yin yoga - dybe stræk med Birgitte

kl. 18.30-19.45   Feminine fitness - puls og toning med Evy

​

Fredag

kl. 10.00-11.00   Yin yoga - dybe stræk og mindfullness med Maria

​

Lørdag  

kl. 9.00-10.15     Hatha/vinyasa - styrke og flow med Uffe

kl. 10.30-11.45    Yin yoga - dybe stræk med Bettina/Birgitte

​

Søndag

kl. 10.00-11.15    Hatha/vinyasa - styrke og flow med Henriette

kl. 19.45-21.00    Yin yoga - dybe stræk og mindfulness med Bettina

​

Rolig hatha yoga hjælper dig med at bevæge vævet og afhjælpe spændte skuldre/nakke problematikker, ryg og hofter efter en lang arbejdsdag

 

Hatha/Vinyasa yoga er styrke til din kerne, fokus, balance og ro i dit system

 

Female og Funktionel fitness er puls og styrke uden yogaen aspekter, som f.eks. meditation og åndedræt. Til dig, der gerne vil tone din krop i et eksklusivt studie uden spejle og center-vibe

 

Yin yoga, Restorativ yoga & Mindfullness er dybe, nærende stræk af krop og sind 

​

​

Alle hold slutter med meditation og afspænding.

​