Hatha Yoga er en klassisk og tidløs yogaform, der hjælper dig med at forbedre både din fysiske styrke, smidighed og din kropsbevidsthed på en dyb og meningsfuld måde.

Gennem denne praksis bevæger du dig bevidst fra hovedet og ned i kroppen – helt ned til dit fundament, din indre kerne og dit naturlige åndedræt, hvilket skaber en følelse af balance og ro.

Hatha Yoga:

• Masserer organerne
• Stimulerer fordøjelse, hormoner og immunforsvar
• Forbedrer kropsholdning, balance og åndedræt

En typisk time indeholder:

• Åndedrætsøvelser og blid opvarmning
• Stående styrkende sekvenser
• Blide stræk for hofter, skuldre og ryg
• Afspænding, der skaber dyb ro

Du behøver hverken at være særligt smidig eller have tidligere erfaring med yoga – denne form er tilgængelig for alle niveauer, så alle kan være med og finde glæde i Yogaen.

👉 Prøvetime er gratis, og alt nødvendigt udstyr er til rådighed i studiet, så du kan møde op uden bekymringer. Nam orci turpis, egestas sed tincidunt sit amet, finibus pellentesque nisi. Nam dictum, libero eget pellentesque interdum, magna quam maximus urna, id elementum massa est quis lacus. Etiam non dui et neque porttitor imperdiet. Maecenas mauris turpis, aliquet et nisi vitae, rhoncus tincidunt nibh. In hac habitasse platea dictumst. Donec erat lacus, ultricies non fringilla vel, vulputate et risus. Praesent nec dolor metus. In sagittis at dolor non auctor. Phasellus fringilla id turpis aliquet molestie.

Mauris semper, velit non consequat dictum, urna dolor fermentum dolor, at aliquam neque ipsum eget quam.

your first session