Yoga 1:1
Personlig yogaundervisning tilpasset dig
Yoga 1:1
Har du brug for mere tid, ro og individuel vejledning? Med 1:1 yoga hos Yoga by Mikenta i Albertslund får du en yogatime, der er skræddersyet til dine behov, udfordringer og mål.
En enetime giver dig mulighed for at gå i dybden med netop det, du ønsker at arbejde med – i dit eget tempo og med fuld opmærksomhed på dig og din krop.
Hvem er 1:1 yoga for?
Grundene til at vælge privat yogaundervisning er mange, og derfor bliver alle forløb også unikke.
Mange vælger 1:1 yoga, fordi de ønsker hjælp til:
- Ryg-, nakke- eller skuldersmerter
- Stress, uro eller mental overbelastning
- Spændinger og begrænset bevægelighed
- Hovedpine eller udfordringer med vejrtrækningen
- At komme videre i deres yogapraksis
- Mere ro, balance og kontakt til sig selv
Andre søger et trygt rum, hvor de kan arbejde med personlig udvikling, skabe større kropsbevidsthed og finde en mere omsorgsfuld måde at møde sig selv på.
En yogatime med nærvær og fordybelse
I en 1:1 yogatime tilpasser vi alle øvelser til dig. Vi tager udgangspunkt i din krop, dine ønsker og det, du mærker lige nu.
Der er ingen forventninger om præstation. Du behøver ikke være smidig eller have erfaring med yoga. Det vigtigste er, at du er nysgerrig på din krop og har lyst til at skabe en stærkere forbindelse mellem krop og sind.
Alle enetimer afsluttes med en guidet afspænding, så du går herfra med en følelse af ro, nærvær og fornyet energi.
Pris
- 75 minutter: 1.150 kr.
- 10-turs forløb: 9.500 kr.
Book din enetime
Er du nysgerrig på, hvordan 1:1 yoga kan hjælpe dig?
Kontakt Maria på 20 96 50 10, og lad os sammen finde et forløb, der passer til dig.
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen.
Smil & Namaste
Maria
Oplev dyb ro og styrket velvære gennem
vores unikke yogaprogrammer
Fordelene ved Yoga By Mikentas undervisning, der giver dig balance og indre harmoni.
Personlig vejledning
Få skræddersyet hjælp, der tilpasses dine behov. Oplev en dybere forbindelse til både krop og sind under hver session.
Fleksible holdtider
Vælg tidspunkter, der passer til din hverdag. Så bliver yoga bliver en naturlig del af dit liv og øger din livskvalitet.
Professionel undervisning
Lær af certificerede instruktører, der sikrer tryghed og fremdrift i din yogapraksis. Uanset dit niveau.
du er altid velkommen til en
prøvetime
Du er mere end velkommen til en prøvetime hos os, hvor du kan møde vores dygtige undervisere, mærke stemningen i studiet og hvad det gør for dig, at bevæge din krop. Det er gratis og vi har al udstyr du skal bruge. Du skal bare booke en prøvetime, finde noget behageligt tøj og møde op 10 minutter før timen starter. Vi glæder os til at tage imod dig i Yoga by Mikenta.
Mød
dine instruktører
Hos Yoga By Mikenta møder du et team af dygtige og engagerede instruktører, der brænder for at dele yogaens mange fordele. Hver underviser bringer sin egen unikke erfaring og personlighed ind i undervisningen, hvilket skaber varierede, nærværende og inspirerende timer.
Instruktørerne er professionelt uddannede og har en solid forståelse for både teknik, åndedræt og kroppens anatomi. De formår at guide deltagerne sikkert gennem øvelserne – uanset om du er nybegynder eller erfaren yogi.
Med fokus på tryghed, udvikling og personlig opmærksomhed skaber Yoga By Mikentas instruktører et rum, hvor alle kan føle sig velkomne og finde ro, styrke og balance.
